ONLINE – YOGA FÜR ANFÄNGER

Yoga ist ein toller Weg, nicht nur seinen Körper zu stärken und

beweglicher zu werden, sondern auch die geistige Konzen –

tration zu fördern, achtsamer zu werden, Gelassenheit in allen

Lebenslagen zu erreichen und sich selbst etwas Gutes zu tun.

Das Angebot ist für alle Interessierten, egal welchen Alters,

besonders auch für Kletterer gut geeignet. Schwerpunkte sind

Nacken, Schulter, Rücken und Hüfte. Körperspannung, Flexi –

bilität und Dehnung werden geübt.

Termin: ab Dienstag, dem 16.02.2021 18:00 Uhr (10 Wochen, jeweils dienstags)

Bei Interesse bitte eine Email an Elke Seidensticker: e.seidensticker@dav-wiesbaden.de senden.