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Greenlatics

August 5 @ 19:00

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Mittwoch stattfindet und bis 28. Dezember 2020 wiederholt wird.

Wenn der Winter vorbei ist, freuen sich viele Sportler darauf,  ihren Hobbies wie Wandern, Klettern oder Radfahren wieder

nachzugehen. Ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Kondition ist jedoch auch für Hobbysportler wichtig. Wer diese

das ganze Jahr über trainiert, leistet einen großen Beitrag zur Verletzungsprophylaxe.
Nun verbringen wir die meiste Zeit auch noch in geheizten und geschlossenen Räumen. Demnach ist auch das Immunsystem

den Anforderungen unserer Freizeitaktivitäten oft nicht ausreichend gewachsen und das ersehnte Outdoor-Wochenende

kann mit einer Erkältung enden. Regelmäßige Aufenthalte im Freien das ganze Jahr über schaffen eine körperliche Abhärtung.

Bei schwierigen Trekkingexpeditionen kann ein hohes Maß an mentaler Stärke gefordert sein. Regelmäßiges Ausdauer-
training wirkt sich positiv auf die psychische Stärke aus!

GREENLETICS ist ein Outdoor Fitnessstudio im Grünen. Unsere Kurse finden das ganze Jahr und bei jedem Wetter drau-
ßen in der Natur statt und helfen euch dabei, stets optimal vorbereitet zu sein.

Wir trainieren, um uns auf die täglichen Alltagsbelastungen und Belastungen aus den jeweiligen Sportarten optimal vor-
zubereiten. Dabei stehen langfristige Gesundheit und Verletzungsprophylaxe besonders im Mittelpunkt. Sei es das Klet-
tern, Wandern oder Skifahren: Ihr werdet erfahren, wie sich das regelmäßige Training mit GREENLETICS positiv auf eure
Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Gesundheit auswirkt.
Speziell mit Bezug auf das spezifische Klettertraining kann es sinnvoll sein, funktionell zu trainieren, entweder als Aus-
gleichstraining oder um Abwechslung und damit Motivation ins Sportlerleben zu bringen. Insbesondere Zirkeltraining an

der frischen Luft oder auch Yoga sind geeignet, direkt zu besseren Leistungen an Fels und Plastik zu führen.

DAV Mitglieder können kostenlos am GREENLETICS Training teilnehmen.

Das Training findet immer mittwochs um 19:00 im Schlosspark in Biebrich (direkt neben dem Schloss) statt.

Weitere Informationen gibt es bei Annette Klima
a.klima@dav-wiesbaden.de oder 0172-6112753

Details

Datum:
August 5
Zeit:
19:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Annette Klima
E-Mail:
a.klima@dav-wiesbaden.de

Veranstaltungsort

Schlosspark Biebrich