Wenn der Winter vorbei ist, freuen sich viele Sportler darauf,  ihren Hobbies wie Wandern, Klettern oder Radfahren wieder nachzugehen. Ein gewisses Maß an Ausdauer, Kraft und Kondition ist jedoch auch für Hobbysportler wichtig. Wer diese das ganze Jahr über trainiert, leistet einen großen Beitrag zur Verletzungsprophylaxe. Nun verbringen wir die meiste Zeit auch noch in […]

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