Das Rätikon ist ein perfektes Gelände, um alle Varianten des Bergsteigens zu erleben und zu üben. Bekannte Gipfel wie die Drei Türme, Drusenfluh und Sulzfluh umrahmen den Hüttenstützpunkt im oberen Gauertal. Bei Ausbildungstouren auf den Zustiegsrouten zu diesen Bergen wird das Erlernte in die Praxis umgesetzt und bei guten Verhältnissen kann auch der ein oder […]
Tourengruppe: Sonntagswalking 10:00 - 12:00 Uhr An fast 52 Sonntagen trifft sich die Tourengruppe um 10 Uhr an der Talstation der Nerobergbahn zu einer Runde durch den Rabengrund. Knapp 9 km sind wir immer auf der gleichen Strecke unterwegs, auf dem befestigten Hinweg leicht bergan bis zum Brunnen. Dann aber durch die Wiesen zurück. Auch […]
Wir treffen uns immer mittwochs zum Konditionswandern an der Talstation der Nerobergbahn. Drei Gruppen sind in unterschiedlichem Tempo unterwegs. Gruppe 1 + 2 starten um 9 Uhr für 3 Stunden, die Streckenführung ist rein zufällig. Gruppe 3 ist für Einsteiger und Konditionsschwächere, Start für zwei Stunden ist 10 Uhr, die Wanderstrecke ist der Rabengrund.
Tourengruppe: Aufbautraining 55+ Juni 30 @ 18:00 – 19:30 Veranstaltungsserie (Alle anzeigen) Wir werden immer älter, aber bei viel Freude an der eigenen Bewegung bleiben wir auch länger fit. Damit dies auch tatsächlich geschieht, müssen wir ein “gezieltes” Training für Körper und Geist in unseren Alltag einbauen. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Ausdauer und Kraft müssen trainiert werden […]
Der Kurs richtet sich an Kletterer, die bereits Erfahrungen im Fels in Klettergärten gesammelt haben und nun den nächsten Schritt in Richtung Alpinklettern gehen wollen. Es werden die Inhalte zu Sicherung und Standplatz aus dem Kurs „Einführung MSL“ aufgegriffen und diese in die praktische Umsetzung im alpinen Fels übertragen. Zu den Ausbildungsinhalten gehören: Klettern in […]
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits die Grundlagen der MTB-Fahrtechnik souverän beherrschen (theoretisch und praktisch) und gezielt die Herausforderungen von Trails der Schwierigkeitsstufe S2 und S3 angehen wollen. Mögliche Kursthemen (nach Wunsch der Teilnehmer): Felsstufen ca. 30 cm bergauf überwinden Hindernisse bis 30 cm überfahren/überspringen (Basic-hop, Bunnyhop) schnelles Kurvenfahren (Grip aufbauen) Drops bis […]
Tourengruppe: Sonntagswalking 10:00 - 12:00 Uhr An fast 52 Sonntagen trifft sich die Tourengruppe um 10 Uhr an der Talstation der Nerobergbahn zu einer Runde durch den Rabengrund. Knapp 9 km sind wir immer auf der gleichen Strecke unterwegs, auf dem befestigten Hinweg leicht bergan bis zum Brunnen. Dann aber durch die Wiesen zurück. Auch […]
SONNTAG, 18. JUNI 2023 Wanderung Vitaltour „Salinental – Rotenfels“ (ca.17 km) TREFF- UND STARTPUNKT: 10:00 Uhr Parkplatz Saline Karlshalle 11, 55543 Bad Kreuznach Selbstorganisierte Fahrgemeinschaften bilden! WANDERSTRECKE: Gute Kondition ist erforderlich, es geht hoch und runter. Die Wanderung ist besonders schön bei guter Sicht und anspruchsvoll bei Nässe, da die vielen felsigen Wege rutschig sein […]
Wir treffen uns immer mittwochs zum Konditionswandern an der Talstation der Nerobergbahn. Drei Gruppen sind in unterschiedlichem Tempo unterwegs. Gruppe 1 + 2 starten um 9 Uhr für 3 Stunden, die Streckenführung ist rein zufällig. Gruppe 3 ist für Einsteiger und Konditionsschwächere, Start für zwei Stunden ist 10 Uhr, die Wanderstrecke ist der Rabengrund.
Tourengruppe: Aufbautraining 55+ Juni 30 @ 18:00 – 19:30 Veranstaltungsserie (Alle anzeigen) Wir werden immer älter, aber bei viel Freude an der eigenen Bewegung bleiben wir auch länger fit. Damit dies auch tatsächlich geschieht, müssen wir ein “gezieltes” Training für Körper und Geist in unseren Alltag einbauen. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Ausdauer und Kraft müssen trainiert werden […]