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S2021/47 “ Yoga und Wandern am Fuß des Fluchthorns in der Silvretta“

August 15 - August 22

Möchtest du deinem Körper und Geist etwas Gutes tun?

Dann verbinde deinen Wanderurlaub in der beeindruckenden Bergwelt des hinteren Fimbatals in der Silvretta mit täglichen Yogaeinheiten (Hatha Yoga). Erlange mehr Vitalität und Wohlbefinden, erlebe Freude an Bewegung und die Begegnung mit Gleichgesinnten und der vielfältigen Natur.

Wir sind auf der Heidelberger Hütte (2264m) untergebracht, die uns mit frisch zubereiteten Produkten aus der Region beköstigt und Ausgangspunkt für unsere Wanderungen ist. 

Mögliche Ziele und Gipfel: Breite Krone, 3079m, Larainferner Spitze, 3009m, Heidelberger Spitze, 2965m, Piz Tasna, 3179m oder auch gemütlicher: zu den Murmeltier-Kolonien am Piz Val Gronda oder zu den geologischen Besonderheiten wie den Gipstürmchen und Dolinen beim Piz Davo Sasse.

Wir begrüßen den Tag mit einer 90 minütigen Yogaeinheit  und unterwegs finden wir bestimmt einen schönen Ort für kurze Meditationen.

Der Yogaunterricht widmet sich einerseits den 7 Chakren (Energiezentren), deren Energiequalitäten und Eigenschaften und andererseits den Yamas und Niyamas (Verhaltensempfehlungen dir selbst und anderen gegenüber).

Außerdem beschäftigen wir uns mit den Aspekten der Dehnung sowie der Kräftigung des Körpers und Streckung und Aufrichtung der Wirbelsäule.

Details

Beginn:
August 15
Ende:
August 22
Veranstaltungskategorie:
Website:
https://www.dav-wiesbaden.info/wp-content/uploads/2020/12/2021_Tourenprogramm_RZ_LowRes.pdf