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S2022-07 Bouldern und Yoga für Frauen

Mai 25 - Mai 29

Vorsicht! Fontainebleau hat Suchtpotential – bei dieser Frauenkletterfahrt werden Neuentdeckerinnen zu Wiederholungstäterinnen. In den Wäldern südlich von Paris liegen unzählige Bouldergebiete mit fantastisch geformten Sandsteinblöcken. Dort ist für jeden Klettergeschmack etwas zu finden: ob Plaisir oder Problem, Parcours oder Einzelboulder. Die maigrünen Laubwälder und weitläufigen Sandflächen bilden eine wunderschöne Naturkulisse, in der wir jeden Tag ein anderes Gebiet erkunden. Nach einer Einführung in die allgemeinen Spielregeln und lokalen Besonderheiten des Boulderns am Fels geht das Probieren über das Studieren. Wir entwickeln neue Bewegungsmuster und üben spielerisch verschiedene Techniken. Einfache, aber effektive Yogaübungen bereiten unseren Körper und Geist auf das Klettern vor; verringern das Verletzungsrisiko und steigern die Konzentration. An drei Abenden findet eine 90-minütige Yogaeinheit (Vinyasa) statt, die als Kursblock hinzugebucht werden kann.

Veranstaltungsort

Frankreich Fontainebleau