Für den Skitourenkurs vom 12. – 17. März auf der Heidelberger Hütte ist kurzfristig ein Platz freigeworden. Details finden sich im Kurs- und Tourenprogramm auf Seite 9. Bei Interesse bitte möglichst umgehend Kontakt mit Karl Koettnitz oder Josef Urban aufnehmen.
Der Deutsche Alpenverein feiert in diesem Jahr sein 150-jähriges Jubiläum. Aus diesem Anlass zeigen die Sektionen Mainz und Wiesbaden den Jubiläumsfilm BERGE150 am 6. März um 20 Uhr im Caligari in Wiesbaden. Das Filmprogramm für Gipfelstürmer und Gipfelstürmerinnen bringt eine Auswahl der besten Bergfilme aus 100 Jahren Filmgeschichte zurück auf die große Leinwand und zeigt Skifahren, Klettern, Bergsteigen und große Expeditionen zu den höchsten Bergen der Welt – heute und damals.
Der Film ist eine Zeitreise durch ein turbulentes Jahrhundert. Als eines der ältesten Filmgenres überhaupt hat der Bergfilm im Laufe der Zeit eine beeindruckende Entwicklung durchlaufen. Es ist kaum zu glauben, welche Aufnahmen den Pionieren bereits damals mit ihrem schweren Filmequipment gelangen und wie der Geist von Luis Trenker und Co. auch heute noch erlebbar ist.
Das rund zweistündige Bergfilm-Programm besteht aus sieben Filmen, die teils in voller Länge und teilweise in Ausschnitten gezeigt werden. Ausgewählt und zusammengestellt wurde das Programm von den Machern der European Outdoor Film Tour in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Alpenverein. Details zum Programm finden sich hier. Die Sektionen Mainz und Wiesbaden zeigen den Jubiläumsfilm im wohl schönsten Kino der Region – im Caligari
Der Eintritt kostet 7 € (ermäßigt 6 €). Filmbeginn ist um 20 Uhr. Die Tickets gibt es im Vorverkauf ab dem 10. Februar
– an der Kinokasse im Caligari, Marktplatz 9, 65183 Wiesbaden (täglich von 17.00 bis 20.30 Uhr)
– in der Tourist-Information, Marktplatz 1, 65183 Wiesbaden (Montag bis Samstag 10.00 bis 18.00 Uhr)
Die Tickets können auch per E-Mail reserviert werden unter reservierung-caligari@wiesbaden.de
(die Tickets müssen dann am Veranstaltungstag bis 19:30 Uhr abgeholt werden)
Das Buch hält, was es verspricht: für jedes der 22 Gebiete, die in den Ostalpen liegen, mit dem Julierpass als westlichstes Tourengebiet, werden mindestens 2 bis maximal 5 wunderbare Touren beschrieben.
Die Höhenmeter und Schwierigkeitsgrade verteilen sich von 650 – 1.680 Höhenmeter, die Schwierigkeiten von blau bis schwarz; die Zeitangaben sind sehr sportlich, oft 350 Höhenmeter pro Stunde Aufstieg.
Das Besondere an dem Buch sind die Angaben zur Gastronomie und Übernachtungsgelegenheiten, vom günstigen Naturfreundehaus in Kolm-Saigurn bis zum Hotel Post in Bivio mit 180 CHF pro Nacht.
Die Hochglanzbilder von leckerem Essen und schönen Zimmern erscheinen mir überflüssig. Die Kartenausschnitte von 1:50.000 sind dagegen sparsam.
Das Buch wendet sich an erfahrene Skitourengeher, die sich hier Appetit auf ein bisher nicht bekanntes Tourengebiet holen können und dazu gutes Essen schätzen.
Das Buch ist besonders geeignet für Skitourengeher aus dem bayerischen Raum mit Anfahrten nicht über 3-4 Stunden, wovon wir in Wiesbaden nur träumen können.
Hinweise für die Eignung der Touren für Snowboard/Splitboard finden sich nicht
Bertram Schneck, 22 perfekte Skitouren-Wochenenden, 192 Seiten, 24,90 Euro, ISBN 978-3-7633-3184-0, Bergverlag Rother 2019
Uwe Goerttler
Unser Kooperationspartner Lauf-Zeit, Mainz, bietet den Mitgliedern der Sektion Wiesbaden ab sofort einen Rabatt von 10 % auf das Höhentraining per Hypoxie an. Weitere Informationen und eine Anmeldung zum Höhentraining in Mainz finden sich hier.
Hypoxietherapie
Unter Höhentraining/-therapie versteht man den gezielten Einsatz einer Unterversorgung des Organismus mit Sauerstoff (Hypoxie) als Stimulus zur Steigerung der Leistungsfähigkeit. Diese Sauerstoffmangeltherapie bewirkt eine Reihe von positiven physiologischen Anpassungsprozessen im menschlichen Organismus, die nicht nur bei der Vorbereitung für leistungsorientierter Ausdauersportler und ambitionierte Bergsteiger von Nutzen sind (Höhentraining). Das kontrollierte Einatmen von Höhenluft entfaltet seine spezielle Wirkung in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen, wodurch die Energieproduktion in den Zellen gesteigert wird. Dies führt zu einer Anregung des Zellstoffwechsels, wodurch die Energiebereitstellung und die Sauerstoffversorgung im Organismus optimiert werden. Die Therapie eignet sich hervorragend um sich vor einem Urlaub in den Bergen an die „dünne“ Luft zu gewöhnen. Im energylab Mainz kann das Höhentraining sowohl aktiv, als auch in völliger Ruhe durchgeführt werden.
Die EU-Prüfstelle hat Kletterausrüstung mit gefälschten Zertifizierungen auf Amazon gefunden, die normaler Kletter-Belastung nicht standhält. Alle Info gibt es auf klettern.de.